Campuran_aduk

Ini liriknya Rihanna yang cry… kenapa widi post in, karena liriknya najong banget buat widi!!! Pas banget, heuheu…

I’m not the type to get my heart broken
I’m not the type to get upset and cry
Cause I never leave my heart open
Never hurts me to say goodbye
Relationships don’t get deep to me
Never got that whole in love thing
And someone can say they love me truly
But at the time it didn’t mean a thing

My mind is gone, I’m spinning round
And deep inside, my tears I’ll drown
I’m losing grip, what’s happening
I strayed from love, this is how I feel

This time was different
Felt like I was just a victim
And it cut me like a knife
When you walked out of my life
Now I’m in this condition
And I’ve got all the symptoms
Of a girl with a broken heart
But no matter what you’ll never see me cry

Did it happen when we first kissed
Cause it’s hurting me to let it go
Maybe cause we spent so much time
And I know that it’s no more
I shoulda never let you hold me baby
Maybe why I’m sad to see us apart
I didn’t give IT to you on purpose
Can’t figure out how you stole my heart

My mind is gone, I’m spinning round
And deep inside, my tears I’ll drown
I’m losing grip, what’s happening
I strayed from love, this is how I feel

This time was different
Felt like I was just a victim
And it cut me like a knife
When you walked out of my life
Now I’m in this condition
And I’ve got all the symptoms
Of a girl with a broken heart
But no matter what you’ll never see me cry

How did I get here with you, I’ll never know
I never meant to let it get so personal
And After all I tried to do to stay away from love with you
I’m broken hearted, I can’t let you know
And I won’t let it show
You won’t see me cry

This time was different
Felt like I was just a victim
And it cut me like a knife
When you walked out of my life
Now I’m in this condition
And I’ve got all the symptoms
Of a girl with a broken heart
But no matter what you’ll never see me cry

This time was different
Felt like I was just a victim
And it cut me like a knife
When you walked out of my life
Now I’m in this condition
And I’ve got all the symptoms
Of a girl with a broken heart
But no matter what you’ll never see me cry

All my life…

Apa yang aku cari? kubuka setiap lembara halaman itu, kubuka setiap hari meskipun tahu tidak akan ada yang berubah…

Apa yang aku harapkan? apa yang aku harap lihat dari setiap lembar halaman yang aku balik? kisah baru? atau kisah lama yang berubah alur cerita?

Aku bahkan tidak mengerti apa yang aku cari dan aku harapkan. Aku hanya ingin membuka setiap lembar halaman itu, berharap menemukan jawaban dari setiap pertanyaan…, berharap mengetahui apa yang telah terjadi….

Tapi… mungkin aku salah, aku salah jika aku mencari jawaban dari setiap pertanyaanku, aku salah karena itu hanya akan membuat lukaku semakin dalam, dan aku salah karena mungkin semua hal yang ingin aku tahu tidak seberharga itu, tidak sedemikian berharganya untuk ku tukar dengan air mata dan rasa sakit, rasa sakit akibat kebenaran yang sia-sia.

Aku ingin dapat menutup rapat setiap lembaran itu, menutupnya meskipun aku sangat ingin mencari jawaban dari semua pertanyaanku. Aku harap, aku dapat mulai mengisi lembaran lainnya dengan cerita baru, cerita lain yang tidak penuh tanda tanya, cerita lain yang dapat membuat aku tersenyum ketika membukanya, cerita baru yang lebih indah.

Aku harap setelah semua rasa sakit ini berlalu, aku dapat membuka lembaran yang kututup rapat ini suatu saat, dan tersenyum untuk menceritakannya.

Tidak pernah ada penyesalan dalam hati, untuk setiap saat yang kita jalani. Aku bahkan bersyukur kepada Tuhan atas apa yang terjadi diantara kita.

Setiap senyum, setiap kata-kata, setiap tawa, bahkan setiap air mata. Itu semua telah mendewasakanku, memberikan pelajaran berharga untuk hidupku.

Aku tahu rasa sakit dan kecewa ini akan sulit sekali untuk hilang, bukan dalam hitungan hari, minggu, bahkan bulan, tapi aku tahu, aku akan mulai dapat memaafkanmu. Memaafkan karena kau mengecewakanku, memaafkan karena kau pernah tidak menganggapku ada, memaafkanmu untuk setiap janji yang kau langgar, memaafkanmu untuk setiap kebohongan yang kau buat.

Untuk saat ini hanya senyum penuh luka yang bisa kuberikan untukmu, tapi kuharap kau tahu dan yakin bahwa setiap kata-kata yang kuucapkan adalah tulus dari dalam hatiku, dan kuharap hubungan kita akan tetap baik-baik saja, seperti saat semua ini belum terjadi, tentu tanpa kebohongan dan kepalsuan kata-kata, meski terkadang ucapanku mungkin menyakiti hati.

Beginilah aku, aku tetap ingin menjadi temanmu, itu kata hatiku dan tulus dari hatiku, aku harap kau mengerti itu……..

Kadang aku bertanya seberapa hebat orang dapat menipu dan berbohong. Apa mereka sadar telah menipu dan berbohong?

Menipu…. Bukan kata yang baik dan perbuatan yang sangat menyakitkan hati. Keadaan hati orang yang ditipu dengan sikap yang manis, dengan janji yang manis, dengan kata-kata yang manis, sakit….. sangat sangat sakit, bahkan terasa menyesakan dada.

Berbohong….. Perbuatan yang sama menyebalkannya. Dibohongi dengan cerita-cerita indah, dengan senyum yang palsu, dengan cerita yang palsu, pernah merasakanya? Rasanya sakit, hingga air mata ini meleleh setiap mengingatnya.

Untuk apa melakukannya? Untuk apa? Hanya untuk merasa senang? Hanya untuk merasa apa yang diinginkannya bisa terpenuhi? Hanya untuk menghilangkan rasa bersalah? Hanya ingin mengantikan sesuatu yang pergi dari hidup, dengan sesuatu yang baru, tanpa rasa ingin memiliki? Hmmmmm….. aku tak tahu dan tak mengerti….

Aku hanya ingin memaafkan, memaafkan diriku yang telah dengan begitu bodoh percaya setiap bualan, dan memaafkan diriku karena telah terlalu berharap untuk sesuatu yang sudah tidak ada atau bahkan semenjak awal memang tidak ada, juga memaafkan orang yang telah menyakiti hati, menyakiti hati hingga bahkan aku tidak dapat berkata-kata, hanya terdiam membisu, dan menangis. Aku ingin bisa mengucapkan kata maaf itu untukmu…..

Kata orang, tanaman itu kaya orang….. Bener gak ya?

Mmm…. Coba kita liat persamaannya:

Tanaman itu butuh di pupuk, butuh disirem, butuh kena sinar matahari, butuh hujan, dan ternyata jelas butuh perhatian juga dari lingkungan sekitarnya. Bahkan menurut penelitian, tanaman yang tinggal di lingkungan yang lebih rame dan “hangat” dia akan hidup dengan lebih baek , karena ketika dia hidup di daerah subur tapi gak “hangat” taneman itu gakan tumbuh dengan baek….

Nah gimana ma orang? Ya…. Kayanya manusia juga butuh pupuk ato….. makanan kali ya?! Hehe…. Butuh juga matahari, hujan, dan jelas butuh perhatian dari lingkungan juga…. Bukan cuman taneman, manusia juga butuh lingkungan yang rame, walopun rame disini bukan yang ribut gak jelas, tapi lingkungan yang bikin seseorang bisa berinteraksi ma yang laen, dan manusia juga butuh lingkungan yang “hangat” dimana dia dianggap “ada” ato bahasa kerennya eksis kali ya….. hehe….

Taneman itu mahluk yang kuat, mo kena ujan gede, ato mungkin untuk jenis taneman tertentu kena matahari berlebih dan bahkan gak disirem, terus diinjek-injek, dipetikin daunnya, dipatahin rantingnya, dia bisa bertahan buat tetep idup, tapi….. ampe kapan ya taneman itu tetep idup? Kalo gangguan yang dia alamin terlalu besar tentu aja dia bakal mati bukan?

Orang? Jelas lah…. Banyak orang yang kuat ama berbagai cobaan dan masalah yang dia hadepin, tapi orang juga kalo terlalu banyak kena masalah, terlalu sering disakitin dan diinjek injek, gak dikasih perhatian,ya…. Mati juga kali ya?! Ya… walo bukan mati dalam arti yang sebenarnya, hehe…..

Jadi….apakah orang itu kaya taneman? Mmm…. Ya… mungkin juga…. Hehehe…..

Kemaren-kemaren gak sengaja ikut sidangnya puri, di
ruang seminar. Tema dari penelitian puri, kurang lebih soal plastik,
yaaa….tentang alternatif gimana bikin plastik gak dari bahan yang susah di
urai, yaitu dengan nyisipin plasmid dari bakteri yang udah punya protein
tertentu penghasil plastik, ke dalem taneman. Alhasil kita jadi bias bikin
plastik yang gampang di urai dan pembuatannya alami, yaitu pake taneman.

Plastik Ngotorin Bumi?

Mmmm….. widi gakkan cerita soal penelitiannya puri
itu (takut salah soalnya, heuheu..), tapi widi bakal bahas dikit soal plastik.
Apa sih plastik? Aman gak buat dipake? Terus berapa lama ya plastik itu bakal
ada di muka bumi (elah, ^^v) setelah kita buang dan gak dipake lagi?

 Ternyata ada tiga criteria suatu benda bisa disebut
ramah lingkungan ato enggak. Tiga kriteria itu adalah :

·           Bisa diperbaharui –>
maksudnya bisa diperbaharui ato enggak itu adalah bahan penyusunnya, jadi kalo
misalkan suatu benda kaya meja, kan terbuat dari kayu, tapi kayu kan guede dan
susah buat bikin pohon segede gitu yang bias dipake buat bahan bikin meja, jadi
yaaaa….kasarnya meja gak ramah lingkungan. Tapi mungkin buat kasus meja itu gak bisa mutlak, karena mendingan meja
dari kayu yang jelas bisa diurai dari pada yang dari besi bukan? Jadi bisa diperbaharui ini relative terhadap
bendanya.

         Kemampuan buat diurai–> maksudnya adalah bisa gak
benda tersebut di urai setelah gak dipake, karena benda yang gak bisa diurai
sama bakteri pengurai (ato hewan pengurai lainnya), ataupun lama banget waktu
yang dibutuhin buat ngurainya bakal gak ramah lingkungan karena setelah gak kepake
jadi gak mangpaat dan cuman bakal ngejugrug ajah gitu….

·            Proses produksi–> ternyata proses produksinya juga ngaruh terhadap keramahan suatu benda terhadap
lingkungan (apa sie? heuheu…). Proses produksi ini ternyata ngaruhin karena
polusi yang dihasilin pas mroduksi benda tersebut musti diperhatiin juga!!!
Misalnya bikin suatu benda yang guna, tapi limbahnya lebih banyak dari pada
jumlah benda yang bias diproduksi, nampak gak bagus, lagian nampak bakal nambah
biaya produksi juga!!!

 
Kalo benda yang diomongin adalah plastik tradisional
(soalnya sekarang dah mulei ada biodegradable
plastic), nampaknya si ketiga kriteria tersebut gak ada satu juga yang
cocok deh.

Plastik tersusun atas suatu bahan polimer, suatu bahan
yang tahan lama dan sangat sangat lambat buat diurai, bahkan plastik dengan bahan
tertentu kalo di bakar bisa beracun. Pembuatan plastik sendiri ternyata
ngasilin banyak banget polusi, dan butuh bahan bakar fosil buat ngebikinnya
(nah loh!!!). meskipun gitu ternyata kebutuhan akan minyak bumi, buat bikin
plastik cuman 4% dari semua total kebutuhan minyak bumi di dunia.

 
Keamanan Produk Plastik

Sadar gak sih kalo kita pake suatu benda yang terbuat
dari plastik, suka ada tanda di bagian bawahnya (misalnya di botol air
mineral)? Tanda-tanda yang ada di bahan plastik itu bukan cuman pajangan loh!!!

Menurut tanda-tanda tersebut, plastik dibagi jadi 7
jenis berdasarkan kemampuannya buat di daur ulang dan tipe dari bahan penyusun
plastiknya .

1.  PET/PETE: Polyethylene Terephthalate –> botol aer ma soda,
   juga minyak botolan.Bahan ini bisa
   didaur ulang, dan aman untuk menyimpan makanan. Meskipun begitu ternyata kalo
   kena panas mo itu sinar matahari ato air panas, maka plastiknya bisa keurai dan
   jadi beracun.
2.  HDPE: High-Density Polyethylene –> botol vitamin,
   detergen, ma botol susu.Bahan ini sama
   kaya PET/PETE, bisa didaur ulang, dan aman untuk menyimpan makanan. Meskipun
   begitu ternyata kalo kena panas mo itu sinar matahari ato air panas, maka
   plastiknya bisa keurai dan jadi beracun.
3.  PVC : Polyvinyl Chloride –> bahan bangunan, maenanBahan ini bisa
   di daur ulang, tapi bahaya buat kesehatan karena karsinogenik dan bisa mengganggu kerja hormon di tubuh
   kita.
4.  LDPE: Low-Density Polyethylene –> kantong kresek ma
   kotak CD/DVD. Bahan yang gak
   bisa di daur ulang tapi cukup aman buat dipake, cuman ya…. Namanya juga plastik,
   gak ramah sama lingkungan.
5.  PP: Polypropylene –> wadah yoghurt, wadah permen, alat makan, tutup botol. Bahan
   ini sulit buat di daur ulang, tapi dia aman walopun kena panas, jadi cocok buat
   nyimpen makanan.
6.  PS: Polystyrene –> gelas Styrofoam, karton wadah telor. Bahan yang gak
   bisa di daur ulang, dan berbahaya buat kesehatan.
7.  Other: Polycarbonates + laen-laen –> botol bayi,
   Tupperware(maaf merk), ma kotak makan laennya yang bisa dipake ulang. Bahan
   yang gak bisa di daur ulang, gak semua jenis bahan ini berbahaya, tapi ada
   bahan tertentu yang dimasukin ke dalemnya, yaitu Bisphenol A yang bisa bikin
   gangguan buat hormon manusia. Buat amannya jangan pake buat anak, atopun buat
   bikin air panas dan larutan tertentu.

 Gimana ya caranya buat ngindarin keracunan akibat plastik:

• Coba buat cium atau rasain, misalnya aer, yang
  ada di wadah plastik, kalo berasa plastik jangan di minum.
• Perlu diinget kalo plastik itu gampang terurai
  ma deterjen dan panas, jadi cucilah pake air dingin dan deterjen yang ringan.
• Jangan terdedah ma matahari.
• Sebisa mungkin jangan nyimpen makanan di tempat
  berbahan plastik. Kalo gak bisa nemu wadah laen selain plastik, pake plastik yang
  tandanya 2 (HDPE), 4 (LDPE0 atau 5 (PP).
• Kalo pake plastik dengan tanda 1 (PETE) jangan
  dipake ulang karena plastiknya gak di desain buat di pake ulang, ntar jadi
  tempat tumbuh bakteri.
• Ati-ati juga ma makanan yang disimpen di kaleng.

Nah dibawah ini ada lamanya suatu produk bisa di urai
ketika dia udah jadi sampah:

Kain katun –> 1-5 bulan

Kertas –> 2-5 bulan

Tali –> 3-14 bulan

Kulit jeruk –> 6 bulan

Kaos kaki wool –> 1-5 tahun

Puntung rokok –> 1-12 tahun

Kemasan karton plastik (yang kaya kotak susu kemasan) –> 5 tahun

Spatu kulit –> 25-40 tahun

Bahan nilon –>30-40 tahun

Kaleng –> 50-100 tahun

Kaleng aluminium –> 80-100 tahun

Kantong plastik –> 450 tahun

Botol kaca –> 1
juta tahun

Botol plastik –> gak bisa sama sekali

 
Yah gitu deh kira-kira soal plastik ma temen-temennya,
bukannya menjelekkan arti plastik, soalnya banyak juga kok kegunaan plastik itu.
Cuman yang musti digaris bawahi, apapun bendanya, plastik ato bukan, sebaeknya
kita pake dengan bijak, biar gak ngotorin bumi yang mang dah kotor ini, yah
minimal ngurangin runtahlah, heuheu… Ayo kita lakuin bareng-bareng!!!!

Oya jangan jadi pusing juga mikir “nah plastik ga
boleh di pake? Secara yang ada cuman itu” yah pake aja Cuma nitip satu aja, kalo
bisa dihindari ya lakuin, kalo gak yah pakelah dengan bijak, okay?!

Sumber:

http://www.squidoo.com/dangerous_plastics

www.nontoxiclife.com.au

Ih…. Judulnya berasa konser dangdut dimana gitu!!!

Tapi judul ini bukan ngomongin soal konser dangdut kok!!! Kombinasi Maut itu maksudnya adalah kerjasama dua xenobiotik yang berbeda yang bisa bikin badan rusak, bahkan menuju maut…..

Sebelun masuk soal zat apa yang dibahas…. Xenobiotik adalah suatu zat yang berasal dari lingkungan terus masuk ke dalam tubuh tapi gak mangpaat buat tubuhnya!!! Itu namanya senyawa xenobiotik!!!

Senyawa xenobiotik itu kalo satu aja yang masuk ke tubuh bisa cukup ngerusak tubuh, tapi begitu masuknya dua, udah pasti bakal jadi kombinasi maut!!!

Dua senyawa yang saat ini banyak terdedah ke tubuh orang adalah kadmium (Cd) dan Alkohol. Kedua senyawa ini cukup terkenal di masyarakat, walo pun secara gak sadar kenalannya….

Kadmium adalah suatu logam berat yang pas kta brojol gak ada di dalem tubuh, tapi semakin kita lama idup, maka makin sering kita ketemu logam berat yang satu ini, misalnya aja dari baterai, plastik, akibat makan kerang-kerangan, dan tentu ajah rokok!!!

Alkohol sendiri mungkin lebih sering ditemuin, ya dari minuman-minuman yang tentu aja banyak dikonsumsi di kalangan masyarakat!!

Kadmium itu bisa masuk ke dalam tubuh melalui inhalasi (pernafasan), oral (mulut), dan dermal (kulit), dan kadmium terbanyak adalah masuk secara inhalasi.

Jadi buat orang-orang yang ngerokok, kalo mo ngerokok sih boleh-boleh ajah, tapi tolong banget jangan di deket orang laen, apa lagi yang gak ngerokok, karena bakal ikut-ikutan kemasukan kadmium juga !!!!!!!!!!!!

Lewat oral misalnya makanan, dan banyaknya jenis kerang-kerangan. Kenapa kerang-kerangan? soalnya kerang merupakan hewan bioindikator pencemaran logam berat, dan dia cukup baik ngebersiin logam berat, so… tu logam berat di akumulasiin di dalam tubuhnya, dan ketika kita makan, uuuuu….. sudahlah tau sendiri kan akibatnya!!!!

Hal ini bahaya buat semua orang, terutama ibu hamil, karena logam berat ini bakal langsung di kasiin ke anaknya lewat plasenta!! So kalo lagi hamil jangan ngidam kerang deh baeknya!!! Hehehe……

Lewat kulit sendiri biasanya kontak langsung, tapi umumnya yang masuk dikit banget jumlahnya. Walo pun gitu perlu diinget kalo kadmium itu diakumulasi di tubuh dan waktu paruhnya adalah 10-30  taun, jadi belun bisa keluar tubuh sebelun segitu taun, dan kalopun keluar ya dikit-dikit dan pelan-pelan, gak sebanding ma masuk nya ke tubuh!!!

Kalo alkohol, ya tentu aja umumnya masuk lewat mulut ato secara oral.

Apa sie kerusakan yang terjadi?

Kadmium dan alkohol yang masuk ke dalem tubuh baik itu sendiri atopun bareng, bisa bikin hati (liver) kita ngalamin kerusakan, walopun tingkat kerusakannya berbeda. Caranya adalah dari pas masuk tubuh, si kadmium ini di transport ke seluruh tubuh ama darah, terus masuk ke hati. Nah di hati ini, akibat kehadiran kadmium, bisa bikin peningkatan sintesis lemak, akibatnya sel-sel di hati kita rusak akibat penumpukan lemak berlebih di sel-selnya, akibatnya sel-sel hati pada mati!!! Parahnya adalah seseorang yang terdedah terus menerus sama kedua zat ini dalam waktu yang lama (kronis) bisa ngalamin hepatitis!!! Nah loh!!

Abis ngerusak hati, kedua xenobiotik ini dibawa melalui peredaran darah menuju ke ginjal. Dan apa yang terjadi di ginjal? Di ginjal si alkohol si bisa langsung dibuang, jadi gak begitu ngerusak ginjal, tapi si kadmium, ugh jangan harap dia ikut keluar juga, soalnya dia bakal diakumulasiin di ginjal dan akibatnya ginjal kita bisa rusak dan gak berfungsi lagi… kalo dah gitu mo gimana?

Akibat lain dari kadmium adalah kerusakan pada testis (cowo) dan ovarium (cewe). Akibat pendedahan kadmium, bisa bikin pembuluh darah di sekitarnya mengalami kebocoran dan kerusakan, dan akibatnya ngerusak kedua organ tersebut juga!! Makanya kalo sayang ma diri sendiri, dan tentu ajah anak yang bakal dipunyain di masa depan (insya alloh), tolong hindarin yang beginian!!!

Pengiriman kadmium ato logam berat lainnya ke anak (keturunan kita), untuk perempuan, bisa terjadi lewat air susu, jadi hati-hati!!

Cara yang paling simple buat ngehindarin kerusakan-kerusakan ini adalah tentu aja dengan menghindari pengkonsumsian kedua zat ini, tapi kalo pun gak konsumsi cobalah buat mengkonsumsi protein, pada umumnya dari susu, karena protein ini bisa berikatan ma logam berat dan bisa dikeluarin dari tubuh!!!

Jadi mulailah jaga tubuh kamu sendiri karena cuman kamu yang tau kondisinya, okeh!!!

Hohoho…. Serem amat ya judulnya!!!

Yah inilah judul presentasi widi ma tanita di mata kuliah neurofisiolagi…

Kenapa kita pilih judul ini, soalnya kebeneran kata-kata ini ada di salah satu artikel yang kita bedua baca! Tapi selain itu juga, kita pilih judul ini karena emang orang yang gak tidur itu bisa mati!!!

Gimana caranya?…. Let we see…

Menurut penelitian mang taun-taun yang lalu, terhadap tikus, ternyata tikus yang gak dibiarin tidur selama beberapa hari bakal bikin nafsu makan tikus itu jadi tinggi, tapi anehnya berat badannya malahan turun (waaa, cocok buat diet, hehehe…). Kurang tidur terhadap tikus ini selama 1-2 minggu nyebabin di minggu ke dua, si tikus mati, bukan gara-gara kurang makanan tapi karena kurang tidur!!! Nah loh….

Sebenernya apa sih yang bikin tidur itu penting? Ternyata pas kita tidur, badan kita gak ikut tidur, soalnya dia masih ngelakuin aktifitas termasuk bikin jantung berdetak (ya iyalah… kalo gak bangun tidur di kubur dong!!!). Ternyata  fungsi dari kita tidur adalah:

Menstabilkan suhu tubuh, kenapa? Soalnya pas kita tidur, suhu tubuh kita cenderung nyesuain ma suhu lingkungan. Kebayang kalo tidur dan tiba-tiba suhu ngedrop jadi 2 derajat (kaya di situ lembang), beuh… kalo masih ada besokannya alhamdulilah banget tuh!!!

Kedua adalah ngatur nafsu makan. Hohoho…. yang satu ini jelas kayanya, secara banyak yang begadang pas UAS malah stress bukan gara-gara ujiannya, tapi gara-gara berat badannya (nampak curhat, hahaha….). Yup kalo kita kurang tidur kita akan cenderung makan banyak-banyak karena lapar, tapi hal ini yang bikin kita jadi gak bisa todur beneran karena badan dapet asupan terus, jadi cumeh dah tu belajar, soalnya hasil kita belajar gak diolah dulu diotak (berhubungan ma fungsi berikutnya)

Ketiga adalah Perkembangan otak. Betul banget!!! Tidur itu adalah waktu dimana semua memori seseorang itu disusun. Apa-apa yang udh dipelajari, apa-apa yang diinget pas siang harinya bakal diatur dan di susun sama otak pas kita tidur, jadi jelas kan kalo gak tidur abis belajar semaleman, nampak dung deng ajah pas ujiannya, waduh gawat….

Selaen  ngatur memori, perkembangan otak ini juga dialamin ma ade bayi yang baru brojol. Mereka butuh tidur ampe 20 jam sehari buat nyelesein perkembangan otaknya. Pernah ngerasain kan kepala ade bayi itu enyoi dan kaya berdenyut-denyut, pas baru lahir, tapi makin gede makin keras, nah itulah peran dari tidur terhadap si ade bayi!!

Pernah gak kepikiran tidur itu kaya gimana?…. Yo tidur itu ternyata gak se simple mejemin mata, ngimpi, terus ‘wah udah pagi!!!’ (kacau bukannya berdoa, hehe…)

Ternyata tidur itu ada dua tahapan besar, dimana tahapan pertamanya dibagi lagi jadi empat macem, jadi secara umum tidur itu ada lima tahap. Apa aja tahapannya… ini dia:

Tahap non-REM 1. Tahap ini tahap dimana kita masih yang ‘Oh kasur, gw ngantuk banget…. ya ampun boneka, ayo kita bobo!!’ (heh?!). Yo, tahap ini adalah tahap dimana kita mejemin mata pertama kali, disini kita udah mulai rileks, tapi masih bisa denger dan ngerti omongan orang di sekitar kita.

Tahap non-REM 2. Tahap ini adalah tahap dimana kita udah mulai ‘gak sadar’, tapi walo pun gak sadar, kita masih bisa denger suara orang walo pun gak ngerti tu orang ngemeng apah!!. Biasanya di tahap ini orang cukup susah buat dibagunin, kecuali di ganggu parah abis!!!

Tahap non-REM 3. Tahap ini tahap dimana kita udah bener-bener gak sadar. Gak denger lagi orang ngomong ato apapun yang berhubungan ma dunia luar (halah siga naon wae!! Hehe…)

Tahap non-REM 4. Tahap ini adalah tahap dimana udah bener-bener pules, kagak bisa dibangunin. Pokonya mah emh ajalah tidurnya (apa sie?!) Ya soalnya ini tidur yang bener-bener dalem dan kita udah gak ada hubungan ma dunia luar dan kita mo mulai mimpi.

Tahap REM. Ini tahap yang paling seru, soalnya di tahap ini kita pada mimpi. Sadar gak sadar kita semua pasti bermimpi, walo kita gak inget sama sekali. Walo ini tahap di mana kita mimpi, tapi ternyata di tahap ini kita cenderung lebih gampang dibangunin, dan satu hal yang penting, di tahap ini semua aktifitas tubuh sama kaya kalo kita kebangun, hoooo….

Walo pun tahapannya ada lima, tapi urutannya bukan Tahap NREM 1-NREM 2- NREM 3- NREM 4- REM, tapi tahapan tidur kita dalam semalem adalah NREM 1- NREM 2- NREM 3- NREM 4- NREM 3- NREM 2- NREM 1- REM. Yo… itulah satu siklus kita tidur pas malem (siklus normal), dan siklus itu bakal berulang sebanyak 4-5 kali dalam semalem kita tidur!

Masih suka belibet gara-gara gak bisa tidur?! Nah inilah solusinya:

Jangan pernah nyalain diri sendiri!!! Kita suka ribut ma ribet kalo kurang tidur, padahal sebenernya kita harus terima-terima ajah kalo kurang tidur. Jangan pernah nyesel ato marah-marah.

Kalo tidur kurang dari 8 jam jangan ngerasa kurang tidur!!! Kita kadang suka yang so ‘wah cuman tidur 3 jam, gimana nie!!’. Nah yang kaya gini yang gak boleh. Syukurin ajah udah bisa tidur, entar tinggal tidur aja kalo ada waktu.

Cari waktu yang tepat buat tidur. Maksudnya jangan yang maksa kudu tidur sekarang juga biar 8 jam, padahal belun ngantuk. Ntar malah capek sendiri lagi!!!

Asosiasikan kamarmu ma tidur. Jangan ampe makan di kasur, belajar di kasur, kabeh we di kasur. Alhasil jadi we kasur teh bukan buat tidur!!

Jangan makan malem sebelun tidur. Tau kan kenapa?! Bukan cuman ntar gendut, tapi gara-gara makan kita jadi gak bisa bobo karena metabolisme terus meningkat!!

Yah itulah semua tentang tidur. Belun semua sih tentang tidur di paparin, tapi kurang lebih girtu deh. Jadi buat yang gak bisa tidur, selamat mengakali waktu tidur kamu!!!

Selamat Tidur!!!

Jujur, kata yang simple, tapi sebenernya artinya gak simple, bahkan ngelakuinnya juga gak gampang.

Pernah ngerasa dibongin orang? dimaenin orang?

Kenapa orang gak bisa berusaha buat jujur sama orang lain? kenapa orang bahkan gak bisa jujur sama dirinya sendiri?

Orang yang gak jujur baik ama dirinya sendiri atopun sama orang laen, berarti dia udah ngejahatin orang.

Emang gak semua orang bisa jujur sama dirinya sendiri, apalagi sama orang lain… tapi jangalah bikin kebohongan yang dilakuin jadi dipake buat mainin orang…

Kecewa, sakit hati, sebel, itu semua pasti dirasain ma orang yang diboongin ato dimaenin… cobalah buat paham rasanya, karena ketika kita mengalaminya, sangat-sangat tidak menyenangkan…

Bolehlah seseorang itu urakan, cuman bisa cengar cengir, hobinya ngejailin orang, ato gak pernah serius….. Tapi janganlah jadi orang yang suka ngebohongin orang dengan maksud ngemaenin orang lain cuman buat Have Fun…..

Mungkin orang yang dibohongin gak kan marah, tapi sangat sulit buat percaya sama orang lain dan sangat-sangat mengecewakan ketika tau kita dibohongin, dimaenin sama orang yang kita percaya….. yang kita anggap temen yang baek….

Mendingan dijahatin sama orang yang gak dikenal dari pada dibohongin sama orang yang kita percaya dan kita anggap temen…..

Puisi ini buat kamu…iyah kamu… kamu-kamu semua yang selalu ada buat widi dan selalu ngedukung widi walo pun seringkali widi jadi orang yang lieur, maap kalo bahasa inggrisnya kacau, hehe…^^v

a friend is….

someone who lets you make your own mistake and never says "I told you so…"

someone who knows when you are wrong, and never judge you for it

someone who can keep a secret and trust you with their

someone who doesn’t talk behind your back and stick up with you, when other do

someone who is always willing to listen and is always ready to talk

someone who knows when you need to smile and let you cry when you can’t laught

someone who is always there for you and knows you are there for them

a friend is…

someone like you

Yah…ini puisi yang widi temuin dikolong meja sekola waktu SMA sie… puisi yang bagus, jadi aja widi tulis di blog widi…

Semoga orang yang nulis puisi ini gak marah widi contekin, hehe…. Makasih buat bikin puisi yang bagus… ^^